O pereche de pantofi sport potriviți este, aproape întotdeauna cel mai important element al echipamentului de antrenament, iar adaptarea lor la tipul de activitate fizică practicată devine un aspect pe care încep să se concentreze din ce în ce mai mulți sportivi amatori.
De ce este important să adaptezi perechea de pantofi sport purtată la tipul de antrenament practicat? Ei bine, pentru că tehnologia sportivă a evoluat și pune la dispoziție variante personalizate de echipamente concepute după caracteristicile și cerințele diferitelor tipuri de antrenamente. De exemplu, o pereche de pantofi de alergare s-ar putea să te împiedice să faci corect genoflexiuni sau pantofii concepuți pentru antrenamente funcționale nu vor oferi condițiile optime pentru o alergare lungă, de anduranță. Acestea fiind spuse, hai să vedem cum alegi pantofii potriviți pentru cele mai populare antrenamente printre sportivii amatori.
CrossFit
Ai nevoie de pantofi sport dedicați antrenamentelor funcționale. Aceștia trebuie să aibă o talpă cu spumă care să amortizeze șocul săriturilor. În același timp, talpa trebuie să fie plată pentru a oferi echilibrul de care sportivul are nevoie. O pereche de pantofi de alergare ar fi nepotriviți deoarece construcția tălpii ar putea avea un impact negativ asupra echilibrului. Pantofii sport concepuți pentru antrenamentele funcționale reușesc să îmbine calitățile necesare unui antrenament de forță cu cele ale unui antrenament cardio intens.
Antrenament cu greutăți
Antrenamentele cu greutăți cer alte calități din partea pantofului. Cel mai important este ca talpa să aibă un călcâi mai înalt și să fie mai joasă în partea din față. Această formă te ajută să ai o postură corectă în timpul exercițiilor,în special a genofelxiunilor sau a fandărilor. Nu sunt recomandați pentru sesiunile de cardio.
Alergare
Pantofii de alergare trebuie să ofere două calități esențiale: stabilitate și diminuarea presiunii exercitate asupra încheieturilor. Aceste calități te vor feri de eventualele dureri articulare post-alergare, ajutându-te în același timp să ai o postură corectă.
Citește mai mult