![Ți-ai propus să te apuci de alergat pe malurile Begăi dar nu ai încălțămintea potrivită? Nicio problemă! AdidasOutlet.ro îți livrează adidași în Timișoara pentru ca tu să îți începi antrenamentele în cel mai scurt timp și în cele mai bune condiții. Dacă ai puțină experiență în practicarea sportului pentru întreținere știi cât de importanți sunt […]](https://www.adidasioutlet.ro/wp-content/uploads/2016/09/adidasi-in-timisoara-450x285.jpg "Cauți adidași în Timișoara? AdidasOutlet.ro livrează rapid pentru ca tu să te apuci cât mai repede de sport")
Ți-ai propus să te apuci de alergat pe malurile Begăi dar nu ai încălțămintea potrivită? Nicio problemă! AdidasOutlet.ro îți livrează adidași în Timișoara pentru ca tu să îți începi antrenamentele în cel mai scurt timp și în cele mai bune condiții. Dacă ai puțină experiență în practicarea sportului pentru întreținere știi cât de importanți sunt adidașii, așa că nu ar trebui să faci concesii în ceea ce privește calitatea lor. (mai mult…)
Citește mai mult![Ai echipament sportiv adecvat, dar nu este suficient pentru a te antrena în siguranță. Dacă neglijezi aspectul siguranță din antrenamentul tău, nu doar că nu vei avea rezultatele pe care le aștepți, dar riști accidentări destul de grave. Nu ai vrea ca programul sportiv să îți aducă mai multe daune decât beneficii, așa că atenție […]](https://www.adidasioutlet.ro/wp-content/uploads/2016/09/reguli-antrenament-450x285.jpg "Cum poți să te antrenezi în siguranță?")
Ai echipament sportiv adecvat, dar nu este suficient pentru a te antrena în siguranță. Dacă neglijezi aspectul siguranță din antrenamentul tău, nu doar că nu vei avea rezultatele pe care le aștepți, dar riști accidentări destul de grave. Nu ai vrea ca programul sportiv să îți aducă mai multe daune decât beneficii, așa că atenție la rutina de exerciții. Poate ar fi bine ca înainte să te apuci de sport să consulți un medic, mai ales dacă ai făcut o pauză mai lungă. Asigură-te că organismul tău este pregătit pentru efort. (mai mult…)
Citește mai mult![După cum era normal, noul an vine cu noi obiective ambițioase pe care ți le-ai propus. Nu sunt noi, sunt chiar aceleași pe care ți le-ai propus anul trecut și acum doi ani și, poate chiar și acum trei ani. De data asta însă, trebuie să reușești. Primul punct pe listă este forma fizică. Ești […]](https://www.adidasioutlet.ro/wp-content/uploads/2016/09/fitness-450x285.jpg "Cum să fii în formă: sfaturi pentru începători")
După cum era normal, noul an vine cu noi obiective ambițioase pe care ți le-ai propus. Nu sunt noi, sunt chiar aceleași pe care ți le-ai propus anul trecut și acum doi ani și, poate chiar și acum trei ani. De data asta însă, trebuie să reușești. Primul punct pe listă este forma fizică. Ești pregătit, motivat, dar nu știi de unde să începi, mai ales că ultimele tentative au fost un eșec total. (mai mult…)
Citește mai mult![Iarna nu te pre îmbie la antrenamente serioase. Parcă îți este din ce în ce mai greu să ieși din casă la o tură de alergare sau la sală. Este mai bine în casă, la căldură, acolo este zona ta de confort din care nu vrei să ieși cel puțin până când primăvara va începe […]](https://www.adidasioutlet.ro/wp-content/uploads/2016/09/sport-iarna-450x285.jpg "Cum poți să te motivezi pentru a te antrena la capacitate maximă și iarna")
Iarna nu te pre îmbie la antrenamente serioase. Parcă îți este din ce în ce mai greu să ieși din casă la o tură de alergare sau la sală. Este mai bine în casă, la căldură, acolo este zona ta de confort din care nu vrei să ieși cel puțin până când primăvara va începe să dea primele semne. Ei bine, cu atitudinea asta nu ajungi niciunde, iar tot ceea ce ai reușit să construiești până acum se va duce de râpă în câteva luni de letargie. (mai mult…)
Citește mai mult![Orice antrenor, indiferent de abordare pe care o are în timpul antrenamentului va pune întotdeauna un accent deosebit pe exercițiile de încălzire. O rutină de încălzire concepută personalizat în funcție de tipul antrenamentului și pusă în practică „ca la carte” va determina eficiența sesiunii de antrenament, prevenind în același timp accidentările care pot interveni. Este […]](https://www.adidasioutlet.ro/wp-content/uploads/2016/09/incalzire-450x285.jpg "Încălzirea, un „must” înaintea antrenamentelor")
Orice antrenor, indiferent de abordare pe care o are în timpul antrenamentului va pune întotdeauna un accent deosebit pe exercițiile de încălzire. O rutină de încălzire concepută personalizat în funcție de tipul antrenamentului și pusă în practică „ca la carte” va determina eficiența sesiunii de antrenament, prevenind în același timp accidentările care pot interveni. Este foarte important ca exercițiile de încălzire să fie făcute corect pentru a-și demonstra efectele benefice. În caz contrar, este foarte posibil să aibă efectele contrare. (mai mult…)
Citește mai mult![Pantofii sport sunt o componentă de bază a echipamentului pentru sală. Dacă vrei să te apuci de un program de antrenament serios, încălțămintea ar trebui să fie printre priorități deoarece îndeplinețte mai multe roluri esențiale în complexul de activități al antrenamentului. În primul rând confortul și siguranța practicării mișcărilor, după care urmează susținerea performanței. Pentru […]](https://www.adidasioutlet.ro/wp-content/uploads/2016/09/pantofi-sport-450x285.jpg "Porți pantofii sport potriviți la sală?")
Pantofii sport sunt o componentă de bază a echipamentului pentru sală. Dacă vrei să te apuci de un program de antrenament serios, încălțămintea ar trebui să fie printre priorități deoarece îndeplinețte mai multe roluri esențiale în complexul de activități al antrenamentului. În primul rând confortul și siguranța practicării mișcărilor, după care urmează susținerea performanței. Pentru sportivii începători, care nu sunt familiarizați cu mișcările antrenamentului, echipamentul joacă un rol esențial în prevenirea accidentărilor. (mai mult…)
Citește mai mult![Sportivii tineri, în special copiii și juniorii sunt expuși unui risc sporit de accidentări la nivelul picioarelor, a gleznelor și a genunchilor, iar toamna vine cu o creștere a acestui risc. Fotbalul, baschetul sau handbalul sunt sporturile cu cel mai ridicat grad de risc deoarece, prin mișcările specifice presupun o presiune foarte mare asupra gleznelor […]](https://www.adidasioutlet.ro/wp-content/uploads/2016/09/push-ups-888024_640-450x285.jpg "Pantofii sport adecvați și alte 5 elemente pentru evitarea complicațiilor accidentărilor sportive la copii")
Sportivii tineri, în special copiii și juniorii sunt expuși unui risc sporit de accidentări la nivelul picioarelor, a gleznelor și a genunchilor, iar toamna vine cu o creștere a acestui risc. Fotbalul, baschetul sau handbalul sunt sporturile cu cel mai ridicat grad de risc deoarece, prin mișcările specifice presupun o presiune foarte mare asupra gleznelor și a genunchilor, iar un organism în formare, în creștere riscă să cedeze acestei presiuni. De aceea, există o predispoziție către luxații, fracturi sau alte probleme ortopedice. (mai mult…)
Citește mai mult![Toamna vine cu o serie de tendințe și sugestii interesante de pantofi sport. Nu poți trece de la încălțămintea lejeră de vară, la botinele, cizmele și bocancii de toamnă iarnă. Ai nevoie de o trecere mai lină pentru, vrei să te mai bucuri încă de confort deplin și libertate de mișcare, așa că nu renunți […]](https://www.adidasioutlet.ro/wp-content/uploads/2016/09/leaves-101329_640-450x285.jpg "Ce pantofi sport se poartă toamna aceasta?")
Toamna vine cu o serie de tendințe și sugestii interesante de pantofi sport. Nu poți trece de la încălțămintea lejeră de vară, la botinele, cizmele și bocancii de toamnă iarnă. Ai nevoie de o trecere mai lină pentru, vrei să te mai bucuri încă de confort deplin și libertate de mișcare, așa că nu renunți încă la pantofii sport ca accesoriu nelipsit din ținutele casual. Atât timp cât nu plouă, nu vei simți lipsa cizmelor. (mai mult…)
Citește mai mult![Mergi la sală, te simți bine, ești în formă, dar a venit momentul să schimbi echipamentul, mai ales adidașii. Cum ai deja experiență în ale sportului, vrei o pereche complexă care să îți acopere nevoile pentru toate tipurile de exerciții, așa că, citește cu atenție în continuare. În funcție de tipul de exerciții, vezi ce […]](https://www.adidasioutlet.ro/wp-content/uploads/2016/09/training-828760_640-450x285.jpg "Adidașii de sală: la modă și potriviți pentru rutina de exerciții")
Mergi la sală, te simți bine, ești în formă, dar a venit momentul să schimbi echipamentul, mai ales adidașii. Cum ai deja experiență în ale sportului, vrei o pereche complexă care să îți acopere nevoile pentru toate tipurile de exerciții, așa că, citește cu atenție în continuare. În funcție de tipul de exerciții, vezi ce caracteristici trebuie să aibă adidașii tăi. (mai mult…)
Citește mai mult
Abia ai așteptat să treacă zilele caniculare de vară care te oboseau excesiv atunci când abia te încumetai să ieși la o tură de alergare. Acum, chiar dacă în timpul zilei temperaturile sunt similare cu cele estivale, diminețile și serile au devenit mai răcoroase, ceea ce le face perfecte pentru un antrenament revigorant. (mai mult…)
Citește mai mult