În cazul în care tocmai ai decis să te apuci de alergat și vrei să faci totul „ca la carte”, ai nevoie, în primul rând, de un echipament adecvat. Începi să te documentezi, cauți online sfaturi practice, dar, pe măsură ce aprofundezi, invazia de informații începe să te copleșească. În plus, dacă te pui să calculezi bugetul estimativ pentru un echipament complet, preferi să o lași baltă și să pleci într-o vacanță. Nu trebuie să te descurajezi, limitează-te la elementele de bază și vei reuși să te apuci de sport în cel mai scurt timp și în condiții foarte bune.

În primul rând, ai nevoie de o pereche de pantofi sport de alergare foarte buni. La acest sport de anduranță, încălțămintea este esențială atât pentru performanță, cât și pentru siguranță și confort. Așadar, documentează-te, cere sfaturi și cumpără o pereche de pantofi sport pentru alergare buni. Nu trebuie să te orientezi către vârfurile de gamă care ajung la niște prețuri consistente, poți să mergi pe clasa entry-level, spre mediu. Prețul acestei game este mai accesibil, indiferent de producător, iar modelele sunt concepute pentru a oferi cel mai bun suport pentru nivelul la care ești din punct de vedere sportiv. Pentru femei, pe lângă pantofii sport de alergare, este recomandată și o bustieră sport bună.

Pentru început vor fi suficiente unu, două tricouri sau maieuri de alergare din materiale speciale care permit pielii să respire și nu țin umezeala. Bineînțeles, dacă nu vrei să investești în haine dedicate alergării poți purta orice tricouri ai prin dulap și orice pantaloni scurți.

Pentru distanțe scurte, poți purta aproape orice dar, pe măsură ce îți cresc performanțele, poți investi în echipamente specifice sportului. În plus, dacă vrei să alergi iarna, vei avea nevoie de elemente speciale care sunt în același timp, ușoare și călduroase, astfel încât să ai libertate de mișcare și un confort termic deplin.

Articole Asemănătoare